ترجمة: جوزيف بوليدورو، في 4 ديسمبر 2023
تراجع النشاط غير المراقب قد يساهم في تراجع الصحة العقلية للأطفال والمراهقين
تشير الأدلة الساحقة إلى أن سحب فرص الأطفال للنشاط المستقل يمكن أن يؤدي إلى عدم تعلمهم كيفية أن يكونوا مستقلين، وهذا سيؤدي إلى القلق والاكتئاب والخوف من المستقبل وكل الأمور التي نشهدها الآن.
تراجع الصحة العقلية للأطفال والمراهقين
تم تسجيل تراجع مستمر في الصحة العقلية للأطفال والمراهقين بين عامي 2010 و 2020. وبحلول عام 2019، أصبحت الانتحار ثاني أكبر سبب للوفاة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 24 عامًا.
اللعب المستقل وتأثيره على الصحة العقلية
يقول بيتر غراي، أستاذ البحوث في علم النفس وعلم الأعصاب في كلية بوسطن، إن اللعب والأنشطة المستقلة الأخرى لها تأثيرات بعيدة المدى على الصحة العقلية والقدرة على التحمل لدى الأطفال.
التحكم الداخلي والصحة العقلية
يشير بيتر غراي وفريقه إلى أن هناك أدلة تشير إلى أن تراجع التحكم الداخلي يساهم في تراجع الصحة العقلية. ويشيرون إلى أن الأطفال الذين يتمكنون من اتخاذ القرارات وحل المشكلات يمارسون ما يسمى بـ “مركز التحكم الداخلي”، حيث يشعرون بأن لديهم السيطرة على تجاربهم وحياتهم.
تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية
تشير جين توينج، أستاذة علم النفس في جامعة سان دييغو، إلى أن زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي تزامنت مع زيادة حالات الاكتئاب بين المراهقين. وتشير إلى أن هناك تغيرًا جذريًا في كيفية قضاء المراهقين لحياتهم اليومية، حيث يقضون وقتًا أطول على الشاشات وأقل وقتًا مع الأصدقاء والنوم.
التدخلات الضرورية
تشير الأبحاث إلى أن هناك عدة عوامل تساهم في تراجع الصحة العقلية للأطفال والمراهقين، ومن بين هذه العوامل الدعم النفسي للأطفال الذين يعانون من صعوبات صحية عقلية وتحسين ظروف إنشاء الروابط الآمنة في الطفولة. كما يمكن رفع الحد الأدنى للعمر المسموح به لامتلاك حساب وسائل التواصل الاجتماعي إلى 16 عامًا وفرض تطبيق هذا الحد العمري. ويجب أيضًا تغيير الطريقة التي نفكر بها في الصحة العقلية والتركيز على تحسين الظروف لإنشاء روابط آمنة في الطفولة وتوفير الفرص للاستقلالية والاختيار والتفاعل مع الأقران والنمو الفردي للأطفال تحت سن 18 عامًا.
اترك تعليقاً