الوسم: إعادة التوازن
-
تعزيز أسلوب الحياة النشيط من خلال الابتكار في صحة النشاط البدني
**مقدمة: أهمية النشاط البدني في صحة الإنسان** تُعتبر صحة الإنسان ركيزة أساسية لحياة مليئة بالرفاهية والسعادة. ومن بين العوامل الجوهرية التي تسهم في الحفاظ على هذه الصحة، يأتي النشاط البدني في مقدمة القائمة. فالتفاعل المستمر مع الأنشطة الحركية يُعتبر وسيلة فاعلة للوقاية من الأمراض المزمنة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، فضلاً عن دوره الحيوي في…
-
العلاقة بين مستويات الحديد في المصل ومرض هاشيموتو لدى النساء في سن الإنجاب
مقدمة تُعتبر التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو (HT) من القضايا الصحية العامة البارزة، خاصة بين النساء، حيث تزداد نسبة الإصابة بها بشكل ملحوظ. ورغم أن الأبحاث الحالية قد تناولت العلاقة بين مستويات الحديد في الدم ومرض HT، إلا أن الدراسات التي تركز بشكل خاص على هذه العلاقة في النساء في سن الإنجاب لا تزال محدودة. لذلك،…
-
تأثير الطب الصيني التقليدي على إدارة الربو من خلال تنظيم ميكروبيوم الأمعاء
يعتبر الربو من أكثر الأمراض التنفسية شيوعاً على مستوى العالم، وهو حالة معقدة تتجلى في التهابات الشعب الهوائية وزيادة استجابتها. لقد أصبح الربو يمثل تحدياً صحياً خطيراً، يؤثر على ما يقرب من 300 مليون شخص حول العالم، مع زيادة مستمرة في معدلات الإصابة خلال السنوات الأخيرة. في ظل عدم وجود علاج شافٍ لهذا المرض، تركز…
-
القنوات البوتاسيوم المعتمدة على الجهد: دورها في الاضطرابات العصبية والنفسية وأهداف علاجية محتملة
تعتبر قنوات البوتاسيوم المعتمدة على الجهد من المكونات الأساسية في فسيولوجيا الخلايا، حيث تلعب دورًا حاسمًا في إعادة استقطاب أغشية الخلايا العصبية ونقل الإشارات العصبية بسرعة. تركز هذه المقالة على العائلة الفرعية Kv3 من هذه القنوات، والتي تشارك بقوة في عمليات الإرسال العصبي، وخاصة في الخلايا العصبية المثبطة. تتناول الدراسات الحديثة الروابط بين التغيرات في…
-
زراعة الميكروبات البرازية كعلاج للإسهال في مريض لديه نقص المناعة المكتسب المتغير الشائع: حالة دراسية
تُعتبر صحة الأمعاء أحد العوامل الحيوية في تعزيز المناعة، خاصةً بالنسبة للمرضى الذين يعانون من نقص المناعة. يسلط هذا المقال الضوء على حالة فريدة لمريض يبلغ من العمر 59 عامًا يعاني من نقص المناعة المتغير الشائع، والذي أدى به إلى مشاكل معوية خطيرة. بعد تجارب علاجية متعددة لم تُحقق النجاح المنشود، تم اللجوء إلى زراعة…
-
التأثيرات المحتملة للتحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة على الوظائف الحسية بعد السكتة الدماغية
تُعتبر الاضطرابات الحسية من الأعراض الشائعة التي تلي الإصابة بالسكتة الدماغية، حيث يشعر العديد من الناجين بفقدان الإحساس أو الخدر، مما يؤثر بشكل كبير على جودة حياتهم. تكمن أهمية دراسة التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة (rTMS) في كونه طريقة آمنة وغير جراحية تتيح تحقيق تغييرات عصبية تساعد في تحسين الوظائف الحسية بعد السكتة. في هذه…
-
تطور القشرة البصرية الأولية (V1) لدى الإنسان: من المراحل الجنينية إلى البلوغ
تُعتبر تطورات القشرة البصرية الأولية في الإنسان (V1) أحد المكونات الأساسية لفهم النضج القشري والمرونة العصبية. تعكس النظريات المختلفة حول تطور V1 تباينًا ملحوظًا؛ حيث تركز بعض النماذج على النضج المبكر للتركيب العصبي في مرحلة الطفولة، بينما تشير أخرى إلى فترة زمنية ممتدة للتطور، حيث تستمر آليات المرونة في النضوج حتى مراحل متأخرة من الحياة.…
-
أفضل فنادق السبا في المملكة المتحدة للاسترخاء والتمتع بالرفاهية
في عالم السياحة الحديثة، يصبح البحث عن أماكن للاسترخاء وتجديد النشاط مصدر إلهام للكثيرين. تعدّ عطل السبا واحدة من أفضل الطرق للهروب من ضغوط الحياة اليومية والاستمتاع بالتجارب الفريدة من نوعها. يقدم لك هذا المقال جولة حول أفضل فنادق السبا في المملكة المتحدة، حيث يمكنك الاستمتاع بخدمات السبا الفاخرة والمطاعم الراقية. سواء كنت تبحث عن…
-
أفضل الأماكن لتحويل حساب 401(k) الخاص بك في يناير 2024
إذا كان لديك حساب 401(k) وتركت وظيفتك مؤخرًا أو تمت إقالتك، فقد تتساءل عما يجب عليك فعله بمستثمرات التقاعد الخاصة بك. ولكن حتى إذا تركت صاحب العمل الخاص بك منذ فترة ولا تزال لديك حساب تقاعد هناك، فلديك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بإيجاد أفضل مكان لتحويل حساب 401(k) القديم الخاص بك: الوسطاء: وسيط…
-
مبيعات التجزئة في عطلة الأعياد في الولايات المتحدة ارتفعت بنسبة 3.1% ولكنها لم تلبِ توقعات النمو
تزايدت مبيعات التجزئة في الولايات المتحدة بنسبة 3.1% على أساس سنوي خلال موسم الأعياد بفضل الترويجات التجارية وزيادة الإنفاق عبر الإنترنت وفي المطاعم، وفقًا لتقرير أولي من ماستركارد، ولكنها لم تلبِ توقعات النمو بنسبة 3.7% في هذه العطلة. الحقائق الرئيسية زاد الإنفاق عبر الإنترنت بنسبة 6.3% على أساس سنوي مقارنة بالإنفاق في المتاجر بنسبة 2.2%،…
-
تجنب الضرائب: كيفية تحويل خسائر الاستثمار إلى امتيازات ضريبية توفر المال
لا يحب أحد فكرة فقدان المال في سوق الأسهم، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون الخسارة مفيدة بالفعل. يسمح لك تجنب الضرائب بتحقيق الخسائر والحصول على امتياز ضريبي لذلك، مما يتيح لك تخفيض الدخل الخاضع للضريبة أو تعويض الأرباح في مجالات أخرى من محفظتك. ما هو تجنب الضرائب؟ تجنب الضرائب هو عملية تسجيل الخسائر…
-
3 رسوم بيانية للمستثمرين لمراقبتها يوم الجمعة: لوسيد، فوت لوكر، صندوق الاستثمار المتداول QYLD
لوسيد ارتفعت أسهم شركة صناعة السيارات الكهربائية لوسيد (LCID) بنسبة 14.5٪ يوم الخميس بعد أن أعلنت الشركة أنها قامت بتجميع ما يقرب من 800 سيارة في مصنعها السعودي الذي تم افتتاحه في سبتمبر، وفقًا لرويترز. يتمتع المصنع السعودي للشركة الواقع في كاليفورنيا بقدرة أولية لإنتاج 5000 مركبة في السنة، مع خطط لافتتاح مصنع قادر على…
-
تغطية مباشرة
أخبار الأسواق داو جونز اليوم: تراجع تقدم الأسهم، لكن المؤشرات تتجه نحو المكاسب الأسبوعية السابعة بقلم: كولين ليدلي كولين هو محرر مشارك متخصص في أخبار التكنولوجيا والأخبار المالية. لديه أكثر من ثلاث سنوات من الخبرة في تحرير ومراجعة والتحقق من الحقائق للمحتوى المتعلق بالأحداث المالية الحالية والسياسة. حصل على درجة الماجستير في الصحافة من المدرسة…
-
تراجع التضخم في نوفمبر مع انخفاض أسعار الوقود
ملخص ارتفع مؤشر أسعار المستهلك بنسبة 3.1٪ في الفترة من نوفمبر، مقارنة بنسبة 3.2٪ في أكتوبر، مع استمرار التضخم في الانخفاض. يعني انخفاض التضخم أن الأسعار لا ترتفع بسرعة كبيرة، وليس أن الأسعار تنخفض فعليًا لمعظم الأشياء. يرفع استقرار الأسعار فرص تجنب الاقتصاد الانزلاق إلى حالة ركود على الرغم من حملة مجلس الاحتياطي الاتحادي لرفع…
-
ترتد الأسهم والين يرتفع مقابل الدولار؛ حديث عن تعديل سياسة البنك المركزي الياباني
تراجعت أسهم وول ستريت مع ارتفاع أسعار النفط الخام بسبب التوترات في الشرق الأوسط شركة مياه السعودية مياه تفكر في إجراء طرح عام أولي تفكر شركة مياه السعودية مياه في إجراء طرح عام أولي لأسهمها، وفقًا للتقارير تركيا توافق على طرح شركة تاب جيدا، أكبر طرح منذ عام 2018 وافقت تركيا على طرح شركة تاب…
-
زيادة دخل المتوسط لشراء المنزل إلى 107,000 دولار في العام الماضي
تم تسجيل زيادة كبيرة في دخل المتوسط للمشترين المنزليين بنسبة 22٪ في الفترة من يوليو 2022 إلى يونيو 2023، حيث بلغ دخل المتوسط 107,000 دولار، مقارنة بـ 88,000 دولار في العام السابق. ويبرز هذا الرقم سرعة ارتفاع أسعار الرهن العقاري التي جعلت الامتلاك المنزلي خارج نطاق الوصول للعديد من المشترين من الطبقة الوسطى. تأثير ارتفاع…
-
تراجع قياس التضخم المفضل للبنك المركزي الأمريكي إلى أدنى مستوى له منذ مارس 2021
ملخص تراجع التضخم إلى زيادة سنوية بنسبة 3% في أكتوبر من 3.4% في سبتمبر، وفقًا لمقياس واحد. يتابع مقياس التضخم للإنفاق الشخصي عن كثب من قبل المسؤولين في البنك المركزي الأمريكي الذين يحددون السياسة النقدية للبلاد. يمكن أن يشجع انخفاض التضخم المسؤولين في البنك المركزي على التراجع عن حملتهم لرفع أسعار الفائدة لمكافحة التضخم، مما…
-
ماذا تفعل عندما يكون سوق الأسهم في حالة انخفاض
عندما يكون السوق في حالة انخفاض، فمن الطبيعي أن تشعر بالقلق بشأن حساب التقاعد الخاص بك أو استثماراتك الأخرى. هل يجب أن تقلق بشأن ما فعله السوق اليوم؟ الإجابة تعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك قربك من سن التقاعد، وقدرتك على تحمل المخاطر، ومهارتك وخبرتك في تحليل الأسهم. المستثمرون طويلي الأجل وانخفاض سوق الأسهم…
-
كيفية بناء محفظة عالمية متنوعة
في هذه المقالة، سنلقي نظرة على كيفية يمكن للمستثمر العادي بناء محفظة عالمية باستخدام صناديق المؤشرات المتداولة على المستوى العالمي ذات التكلفة المنخفضة، بالإضافة إلى بعض الأدوات التلقائية التي ستقوم بذلك بالنيابة عنهم. التحديد الاستثماري الخطوة الأولى في بناء محفظة عالمية هي تحديد قدرة المستثمر على تحمل المخاطر وتحديد التوزيع الأمثل للأصول. اعتمادًا على قدرة…
-
دليلك لصناديق ETF و ETN المعكوسة
صناديق ETF وصناديق ETN المعكوسة هي لأولئك الذين يبحثون عن تحقيق أرباح من الأسواق الهابطة أو حماية أصولهم من الانخفاض. تصنف هذه الصناديق كمنتجات تداولية في البورصة (ETPs). يتم استخدام ETPs لإنشاء مراكز “قصيرة”، والتي تراهن على السوق الهابطة، في عدد كبير من الأوراق المالية والسلع أو العملات. يمكنك شراء منتج واحد يتم تداوله بسهولة…
-
صناديق الاستثمار المتداولة والأدوات المالية المتداولة المرتبطة بالنفط والغاز العكسي
تعتبر صناديق الاستثمار المتداولة (ETFs) والأدوات المالية المتداولة (ETNs) المرتبطة بالنفط والغاز الطبيعي من أنواع السلع المتداولة الأكثر شهرة في سوق الأوراق المالية. صناديق الاستثمار المتداولة المرتبطة بالنفط والغاز العكسي تعتبر صناديق الاستثمار المتداولة المرتبطة بالنفط والغاز العكسي والأدوات المالية المتداولة طرقًا لإنشاء مراكز قصيرة (أي بيع سهم أو سهم مستعار) في هذه السلع البترولية…
-
كيفية العثور على أفضل الحسابات المُدارة
تعتبر الحسابات المُدارة – المعروفة أيضًا بـ “حسابات اللف” – نوعًا من خدمات إدارة الاستثمار التي تجمع مجموعة من الاستثمارات بالنيابة عنك. تقدم بعض الحسابات المُدارة خدمات جيدة بسعر مناسب، بينما تتمتع الأخرى برسوم مرتفعة وعدم كفاءة ضريبية. التحدي يكمن في معرفة أيهما هو أيهما. أنواع الحسابات المُدارة قد يدير مستشار الاستثمار محفظة من الأسهم،…
-
عام من النقاط المحورية: 2022 في الرسوم البيانية
في هذه المقالة ستجد 18 رسمًا بيانيًا يروي قصة كيف تغيرت أوضاعنا المالية في عام 2022. التضخم إذا كان هناك ظاهرة واحدة أثرت على الأوضاع المالية للأشخاص في عام 2022 ، فهي التضخم. نحن ندفع اليوم أكثر مقابل الأشياء الأساسية مما كنا ندفعه قبل عام. ارتفعت أسعار الوقود بسرعة عقب الغزو الروسي. كانت الأسعار متقلبة…
-
كيفية ومتى إعادة توازن محفظة الصناديق المشتركة
ماذا يعني “إعادة التوازن” لمحفظة الاستثمار؟ عندما تنتهي أخيرًا من بناء محفظتك من الصناديق المشتركة، ستحتاج للقيام ببعض الصيانة بشكل دوري، حتى لو كنت مستثمرًا يشتري ويحتفظ بالأسهم. إعادة توازن محفظة الصناديق المشتركة هي ببساطة عملية إعادة توزيع الاستثمارات الحالية للمستثمرين إلى الاستثمارات الأصلية. إعادة التوازن وتوزيع الأصول قبل التفكير في إعادة التوازن، قد ترغب…
-
تصحيح سوق الأسهم: التعريف والتاريخ والحماية
مثال على تصحيح السوق في 26 يناير 2018، دخل مؤشر داو جونز الصناعي في تصحيح، حيث وصل إلى أعلى مستوى إغلاق له عند 26,616.71 نقطة. في اليوم التالي، انخفض المؤشر بشكل حاد. بحلول نهاية الأسبوع التالي، انخفض بنسبة 4%. استعاد المؤشر قليلاً قبل أن ينخفض بمقدار 1,032.89 نقطة في 8 فبراير إلى 23,860.46 نقطة. بشكل…