الوسم: اختيار الأحذية المناسبة
-
أفضل أحذية المشي النسائية لعام 2024
في عالم اللياقة البدنية، تعتبر الأحذية المناسبة عنصرًا أساسيًا يساهم في تحسين أداء الأفراد وتوفير الراحة اللازمة خلال مختلف الأنشطة، بما في ذلك المشي. في هذا المقال، نستعرض قائمة بأفضل أحذية المشي للسيدات لعام 2024، حيث قمنا بتقييم العديد من النماذج بناءً على مجموعة من العوامل مثل التصميم، الراحة، وأداء الدعم. سنسلط الضوء على الخيارات…
-
موسم ماراثون الخريف: نصائح وتجهيزات للعدائين
مع بداية فصل الخريف، يبدأ العد التنازلي لأكبر سباقات الماراثون في العام. بينما يتلون المشهد بالألوان الدافئة، تتجه أنظار العدائين نحو سباق الماراثون في مدينة برلين، وهو السباق الذي يحتفل بنسخته الخمسين ويشكل بداية موسم الماراثونات العالمية الكبرى. يتبع هذا الحدث سباق ماراثون شيكاغو في 13 أكتوبر، ويختتم بماراثون نيويورك في الثالث من نوفمبر. ومع…