الوسم: اختيار الأطعمة الصحية

**مقدمة: أهمية التغذية السليمة للحياة الصحية** تُعتبر التغذية السليمة حجر الزاوية للصحة الجسدية والنفسية، حيث تؤدي دورًا حيويًا في الوقاية من الأمراض وتعزيز نوعية الحياة. في ظل التغيرات السريعة التي يشهدها العالم اليوم، بما في ذلك زيادة الاضطرابات الصحية وارتفاع معدلات السمنة، يتزايد الاهتمام بالابتكارات في مجال التغذية. لذا، يصبح من الضروري استكشاف الطرق الفعالة…