الوسم: استراتيجيات التعافي الشخصي

**مقدمة** تُعد الصحة النفسية واحدة من أهم جوانب الصحة العامة، حيث تلعب دورًا محوريًا في تشكيل سلوكيات الأفراد وعلاقاتهم الاجتماعية، فضلاً عن تأثيرها على الإنتاجية وجودة الحياة. مع تزايد الضغوط النفسية والاجتماعية في العصر الحديث، برزت الحاجة إلى ابتكارات جديدة تُساعد الأفراد في مواجهة تحديات صحتهم النفسية. وفي هذا الإطار، تتنوع الأدوات والتقنيات التي يمكن…