الوسم: استراتيجيات الدعم الذاتي

**مقدمة: أهمية الصحة النفسية في المجتمع الحديث** في عالمٍ يتطور بسرعة ويواجه تحديات متزايدة، أصبحت الصحة النفسية واحدة من أولويات الحياة المعاصرة. حيث تمثل الركيزة الأساسية لصحة الأفراد والعافية العامة، وتؤثر بصورة مباشرة على كيفية تعاملنا مع الضغوط اليومية، وإدارة العلاقات، وتحقيق الإنجازات الشخصية. تدل الإحصائيات على تزايد الوعي بأهمية الصحة النفسية، غير أن العديد…