الوسم: التغلب على الضغوط

في عصر تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزايدت فيه الضغوط النفسية، برزت المرونة النفسية كمهارة حيوية لمواجهة التحديات اليومية. تُعتبر المرونة النفسية القدرة على التكيف مع الأزمات والضغوط، وهي عنصر أساسي للحفاظ على الصحة النفسية والاستقرار العاطفي. يشير البحث العلمي إلى أن الأفراد الذين يتمتعون بمرونة نفسية عالية لديهم القدرة على التعامل مع الأوقات الصعبة بشكل…

في هذه المحادثة المثيرة، يتناول الضيف مسار حياته من الخوف والقلق إلى القوة والثقة. يبدأ بالتعبير عن تقديره للاهتمام الذي يتلقاه من الآخرين، ثم يكشف عن التحديات التي واجهها في طفولته، بما في ذلك العنف الأسري والتمييز العنصري، وكيف أثر ذلك على تطوره الشخصي. يتحدث عن التحولات الكبيرة التي حدثت في حياته، بدءًا من كونه…