الوسم: القلق والتوتر

في السنوات الأخيرة، أصبح هرمون الكورتيزول، المعروف بأنه “هرمون التوتر”، محور اهتمام متزايد في وسائل الإعلام الاجتماعية والصحية. يثير هذا الاهتمام تساؤلات حول تأثير مستويات الكورتيزول على صحتنا ورفاهيتنا، خاصة لأولئك الذين يعانون من القلق والتوتر. في هذا المقال، نستعرض تجربتي الشخصية مع اختبار مستوى الكورتيزول في الدم الذي أجرته شركة “كويست”، وكيف ساعدتني الاستشارات…

**مقدمة: أهمية الصحة النفسية في تحسين جودة الحياة** تُعتبر الصحة النفسية جزءًا لا يتجزأ من الرعاية الصحية الشاملة، حيث تؤثر بشكل مباشر على طريقة تفكير الأفراد وشعورهم وسلوكهم. في عالم يتسارع فيه التغيير وتزداد فيه الضغوطات اليومية، يصبح من الضروري أن نعطي اهتمامًا خاصًا لتعزيز الصحة النفسية. إن القلق والتوتر والاكتئاب ليست مجرد حالات فردية،…

تتناول هذه المحادثة المثيرة بين أحمد عطار والدكتور معاذ الجعفري العديد من الموضوعات المتعلقة بالتعليم والخبرة الشخصية في المجال الطبي. يروي الدكتور معاذ تجربته في دراسة الطب وكيف أن شغفه بالعلم كان أحد دوافعه الرئيسية، رغم التحديات الكبيرة التي واجهها، مثل المواد الصعبة والضغوط الدراسية. يبرز الحديث أيضًا كيف أن رحلته إلى الولايات المتحدة غيرت…