الوسم: الالتزام بالنظام الغذائي

**مقدمة: أهمية التغذية الصحية في رفاهية الأفراد** تعتبر التغذية الصحية من العناصر الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الأفراد وجودة حياتهم. في عصر تتزايد فيه التحديات المرتبطة بالسمنة والاضطرابات الغذائية، يصبح من المهم أكثر من أي وقت مضى فهم دور التغذية الجيدة في تعزيز الطاقة والقدرة على الأداء اليومي. ولتحقيق ذلك، يستعد مجال التغذية…