الوسم: السعادة

تعتبر الصحة الذهنية جزءًا أساسيًا من جودة الحياة والرفاهية العامة للفرد، حيث تؤثر بشكل مباشر على سلوكياتنا وقراراتنا وعلاقاتنا. مع تزايد القضايا النفسية في المجتمعات المعاصرة، أصبحت ضرورة التركيز على الصحة النفسية أكثر إلحاحًا من أي وقت مضى. تشير الإحصائيات إلى أن 1 من كل 5 أشخاص يعاني من مشاكل في الصحة النفسية، exacerbated by…

في عالم سريع التغير ومتسارع الخطى، أصبحت الحاجة إلى تعزيز الرفاهية النفسية ضرورة ملحة، إذ تتزايد الضغوطات اليومية التي يواجهها الأفراد. لا يقتصر الأمر على مجرد توفير وسائل الراحة، بل يتطلب الأمر استيعاب مجموعة من الابتكارات التي تساهم في تحسين جودة الحياة وتعزيز الصحة النفسية. يُعد هذا المقال بمثابة محاولة لاستكشاف مجموعة من التقنيات والأساليب…

في هذه الحلقة من بودكاست “استشارة مع سارة”، نناقش موضوعًا ذا أهمية خاصة يتعلق بالتربية الدينية للأطفال. يستضيف البرنامج عبد الملك الهدلق، طالب في قسم الإعلام بجامعة الملك سعود، الذي يشارك خبراته وآرائه حول كيفية توجيه الأطفال في مسيرتهم الدينية. تبدأ المحادثة بإيضاح دور الأهل والمربين في توجيه الأطفال نحو قيمهم الدينية، مستندين إلى النصوص…

في هذه الحلقة من بودكاست “استشارة مع سارة”، يتم تناول موضوع احتضان الأطفال، حيث تستضيف سارة الدكتور ضيف الله بن أحمد النعمي، الرئيس التنفيذي لجمعية الوداد لرعاية الأطفال الأيتام. يناقش الضيف الدور الحيوي الذي تلعبه الجمعية في توفير الرعاية للأطفال فاقدي الوالدين، مستعرضاً تاريخ تأسيس الجمعية وأهدافها، وكيف أن فكرة الاحتضان جاءت لتعزيز حياة الأطفال…

هل تساءلت يومًا لماذا يجلب شرب الماء شعورًا ممتعًا عندما نكون عطشى؟ في هذه المقالة، نستكشف الآلية المعقدة وراء هذه الظاهرة، حيث يكشف العلماء عن دور الدماغ في استجابة الجسم للعطش. من خلال تحليل كيفية تأثير شرب الماء على إفراز الدوبامين، وهو مادة كيميائية ترتبط بالشعور بالسعادة، نستعرض كيف يتفاعل جسمنا مع تلك الرغبة الملحة…

تتحدث هذه الحلقة من بودكاست “استشارة مع سارة” عن القضايا النفسية والتعليمية التي يواجهها الأطفال وأسرهم مع بداية العام الدراسي الجديد. يتناول الحوار الصعوبات التي يواجهها الأطفال عند العودة إلى المدرسة بعد عطلة طويلة، والقلق الذي قد يصيبهم، سواء كان ذلك قلقًا طبيعيًا أو مرضيًا. كما يستعرض الحوار مشاعر الأهل، خصوصًا الأمهات، تجاه أطفالهن في…

تعتبر أستراليا واحدة من أكثر الوجهات السياحية إثارةً وتنوعًا في العالم، حيث تتميز بجمال طبيعتها الفريد وثقافتها الغنية. في هذا المقال، سنأخذكم في رحلة مثيرة عبر شمال أستراليا، من داروين إلى بيرث، خلال فصل الربيع، حيث واجهنا تحديات متنوعة لن تتمكنوا من تصورها. ستكتشفون معنا المناظر الطبيعية الخلابة في حديقة كاكادو الوطنية، ونتعرف على فريد…

تدور هذه الحلقة من بودكاست “السلام عليكم” حول تجارب رمضانية مميزة، حيث يستضيف أحمد عطار الأستاذ عاطف ساب، الذي يشارك خبراته في بيع المنتجات في الشوارع خلال شهر رمضان. يناقش الضيف كيف يمثل رمضان فرصة لتجديد الذات وتجربة أشياء جديدة، مثل بيع الطعام والشراب في البسطات، موضحاً أن الأجواء الرمضانية تختلف تماماً في الشارع. يتطرق…

في هذا البودكاست، تناول الأطباء موضوعات حساسة ومهمة تتعلق بصحة الرجال، لتسليط الضوء على التحديات التي تواجههم عند التعامل مع مسائل الذكورة والإنجاب. تمحور الحوار حول كيفية تأثير الضغوط النفسية، مثل ضغوط العمل، على الصحة الجنسية، وكيف أن هذه القضايا لا تزال تحمل طابعًا شخصيًا قد يشعر الكثيرون بالخجل عند مناقشتها. تحدث الدكتورة وائل الماجد،…

في عالم الفلسفة العقلية، يبرز سؤال محوري يتعلق بطبيعة الوعي الظاهري، وما إذا كان يمثل حالة خاصة في العلوم. تعتبر العلاقة بين الخصائص العليا والخصائص الميكروفيزيائية موضوع نقاش مستمر بين الفلاسفة. حيث يعتقد الكثيرون أن الوعي الظاهري يصعب التفسير على ضوء الاتجاهات التقليدية التي تدعم الفهم الاختزالي. في هذه المقالة، سنستعرض الحجج الشهيرة التي تعارض…

تعتبر السمنة في مرحلة الطفولة من أبرز المشكلات العالمية التي تواجه مجتمعاتنا اليوم، حيث ارتفعت معدلاتها بشكل ملحوظ بين الأطفال. يأتي دور برامج التربية البدنية في المدارس كأحد الحلول الرئيسية لمواجهة هذه الظاهرة المتزايدة. إن تراجع نتائج اللياقة البدنية في المدارس الأمريكية يمثل تحديًا كبيرًا، خاصة في ظل تزايد القلق على الصحة العامة ورفاهية الأطفال.…

في هذه الحلقة من البودكاست، تناول المتحدثون مجموعة من المواضيع المتعلقة بتجارب الشباب في الجامعات، وما يواجهونه من تحديات وضغوطات خلال مسيرتهم الأكاديمية. تمحورت النقاشات حول فكرة الغربة وكيف تؤثر على الشخصية والتطوير الذاتي، بالإضافة إلى الضغوط النفسية المرتبطة بالاختيار المهني والتخصصات الأكاديمية. كما تم التطرق إلى أهمية التجارب الجامعية وما تقدمه من فرص للنمو…

تُعاني العديد من الأشخاص من الأمراض الروماتيزمية الالتهابية، والتي غالبًا ما تترافق مع ألم مزمن يؤثر بشكل عميق على جودة حياتهم النفسية والاجتماعية. تقدم هذه الدراسة المتميزة رؤى جديدة حول كيفية تأثير شدة الألم على الشعور بالرفاهية النفسية وكيف يمكن للبعض أن يعيشوا حياة مريحة رغم الألم المستمر. تعتمد الأبحاث على نماذج علم النفس القابلة…

تُعتبر السلوكيات الجسدية مثل النشاط البدني والسلوك الخامل عوامل حاسمة تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية والبدنية للأطفال والمراهقين. فمع تزايد السلوكيات الخاملة، مثل قضاء وقت طويل أمام الشاشات، ترتفع مخاطر المشاكل النفسية مثل الاكتئاب. يستعرض هذا المقال دراسة شاملة تحلل العلاقة بين قياسات النشاط البدني المُقاسة بشكل موضوعي والسلوكيات الخاملة، وتأثيرها على الاكتئاب لدى…