الوسم: تتبع استهلاك الأغذية

## مقدمة: أهمية التغذية في الحياة الصحية تُعتبر التغذية الصحية أحد العناصر الأساسية التي تسهم في تحقيق حياة متوازنة ومستدامة. إذ تلعب دورًا محوريًا في تعزيز المناعة، وتحسين الصحة العامة، والوقاية من الأمراض المزمنة. مع تزايد التحديات الصحية الحالية مثل السمنة وأمراض القلب والسكري، يصبح من الضروري أن نعيد النظر في خياراتنا الغذائية ونتبنى أساليب…