الوسم: تتبع النوم
-
خصومات مميزة على ساعة آبل ووتش سلسلة 10 بمناسبة بلاك فرايدي
تعتبر ساعة آبل سلسلة 10، التي تم إطلاقها في سبتمبر الماضي، إحدى أبرز ابتكارات التكنولوجيا القابلة للارتداء في عالم الساعات الذكية. ومع اقتراب موسم العطلات، تقدم أمازون عرضًا مغريًا على هذه الساعة، حيث يمكنك الحصول عليها بتخفيض يصل إلى 50 دولارًا من السعر الأصلي. في هذا المقال، سنتناول أسعار ساعة آبل 10 وخصائصها المميزة التي…
-
تجربة ثنائية: كيف ساعد غطاء Eight Sleep Pod 4 على تحسين جودة النوم للشركاء المختلفين في تفضيلاتهم الحرارية
يُعتبر النوم جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، حيث يؤثر بشكل كبير على صحتنا الجسدية والعقلية. ولكن، ماذا يحدث عندما تتعارض تفضيلات الشريكين للنوم، سواء كان ذلك في درجة حرارة الغرفة أو نوع الفراش؟ إذا كنت قد عانيت من صعوبة في الاتفاق مع شريكك حول إعدادات النوم المثالية، فأنت لست وحدك. في هذا المقال، سنستعرض تجربة…
-
أفضل أجهزة تتبع النوم لعام 2024
تعد جودة النوم عنصرًا أساسيًا للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، ولكن للأسف، يجد الكثير من الناس صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من الراحة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يعاني واحد من كل ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة من نقص النوم اليومي. لذلك، مع تزايد اهتمام الأفراد بصحتهم وجودة نومهم، برزت تقنيات تتبع…
-
نصائح لتحسين جودة النوم وتعزيز الصحة العامة
في عالمٍ سريع ومتغير، يظل النوم أحد العناصر الأساسية لصحتنا النفسية والجسدية. تشير التقديرات إلى أن أكثر من 30% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من قلة النوم، وهو أمر له تداعيات خطيرة على مستوى الطاقة والمزاج وجودة الحياة بشكل عام. تتنوع أسباب هذه المشكلة بين اختيار وسائد أو مراتب غير مناسبة، ومحاربة إيقاع الجسم…
-
حلقة “Ultrahuman Ring AIR”: تتبع النوم بشكل رائع ولكن محدود في تتبع اللياقة البدنية
تُعتبر حلقة أولترهيومان AIR واحدة من أحدث الابتكارات في عالم الأجهزة الذكية القابلة للارتداء، حيث تم تصميمها لتكون خفيفة الوزن ومريحة، في حين تقدم بيانات دقيقة حول النوم والتعافي. يُروّج لهذه الحلقة على أنها “أصغر حلقة ذكية في العالم”، وقد اكتسبت شعبية واسعة بين الرياضيين ومحبي اللياقة البدنية على حد سواء. في هذه المقالة، سنستعرض…