الوسم: صحتك

تعتبر ضغط الدم المنخفض، المعروف أيضًا بمرض انخفاض ضغط الدم، من المواضيع الصحية التي تحظى بقدر كبير من الاهتمام، خاصةً إذا تم ربطه بمشاعر التعب والإرهاق. فيما يُعرف ضغط الدم المرتفع بكونه أحد الأسباب الرئيسية للعديد من المشكلات الصحية، فإن نقص ضغط الدم قد يبدو أقل خطرًا، ولكنه قد يسبب في بعض الحالات أعراضًا مزعجة…

مقدمة: تُعد الفحوصات الذاتية للثدي جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالصحة، حيث يتعين على الأفراد مراقبة أي تغييرات قد تطرأ، مثل الكتل أو التجاعيد. ومع ذلك، يظل سؤال مهم قائماً: هل يجب علينا القلق بشأن الشامات؟ في هذا المقال، سنستكشف العلاقة بين الشامات وسرطان الثدي، ونوضح متى ينبغي للناس أن يكونوا حذرين من الشامات غير…

في السنوات الأخيرة، أصبح استخدام الماريجوانا موضوعًا متزايدًا في المناقشات الصحية، مع توجه العديد من الولايات نحو تقنينها. تشير الدراسات إلى أن أكثر من 48 مليون شخص في الولايات المتحدة قد استخدموا الماريجوانا مرة واحدة على الأقل، ومع تزايد الاعتماد عليها، يواجه حوالي 128 مليون أميركي مشاكل صحية تتعلق بأمراض القلب. هنا، نستعرض تأثيرات الماريجوانا…

تقول العلوم إن الكلاب جيدة لصحتك. الرابط بين البشر والكلاب تحدث أندريا تومبسون، محررة أخبار علوم الأرض والبيئة في Scientific American، إلى جين جولبيك، عالمة حاسوب في جامعة ماريلاند وأم لمجموعة من الكلاب الذهبية، حول كتابها الجديد “The Purest Bond: Understanding the Human-Canine Connection”، الذي يتناول العلم وراء العلاقة بين البشر والكلاب وكيفية تحسين حياتنا.…

في هذه المقالة سنتحدث عن ثمانية أسباب تجعلك تشعر بالوحدة والعزلة. سنستكشف العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالوحدة ونقدم طرقًا للتغلب عليها والمضي قدمًا في الحياة. السبب الأول: انعدام الاتصال الاجتماعي يعتبر انعدام الاتصال الاجتماعي أحد الأسباب الرئيسية للشعور بالوحدة. عندما تفتقد إلى العلاقات الاجتماعية القوية والداعمة، يمكن أن تشعر بالعزلة والوحدة.…

منذ عقد على الأقل، تم منع كريس فان بيبر من التبرع بالدم. كان هذا الشاب البالغ من العمر 35 عامًا من سولت ليك سيتي في يوتاه، وهو مثلي جنسي مفتوح، مقيدًا بسبب القواعد التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) التي لم تسمح للرجال المثليين الجنسيين النشطين جنسيًا بالتبرع بالدم. حظر التبرع للرجال المثليين والثنائيين…

أي شخص في الخمسينات من عمره لديه هدف طويل الأمد لفقدان الوزن يفهم أنه يتطلب الاستمرارية والالتزام والتحفيز والكثير من الصبر. ولكن لا تأخذ الأمر على محمل الجد. إذا كنت في حالة من الركود والوزن الزائد لا يتحرك، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. لماذا يكون من الصعب فقدان الوزن مع التقدم في العمر هناك أسباب…

تعتبر المكملات المتعددة الفيتامينات أكثر المكملات الغذائية استخدامًا في الولايات المتحدة. ولكن على الرغم من شهرتها ، هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كانت مكملات المتعددة الفيتامينات ضرورية. ما هي المكملات المتعددة الفيتامينات؟ الفيتامينات هي عناصر غذائية يحتاجها الجسم للحفاظ على وظيفة الخلايا الطبيعية والنمو والتطور. عادةً ما يتم استخدام المكملات المتعددة الفيتامينات عندما…

من التسلسل الأساسي والتعديلات إلى الفوائد الصحية، هنا ما يجب أن تعرفه عن التمارين التي تشكل تدفق اليوغا هذا. تسلسل تحية الشمس كان هذا التدفق يعتبر صلاة متحركة، من خلالها يعبر الممارسون عن شكرهم للشمس، وفقًا لما يشرحه أشلي جالفين، مدربة اليوغا في Alo Moves. “تقام التمارين التقليدية لليوغا في أول الصباح قبل الإفطار عندما…

تدعي المؤيدون أن القفز على الترامبولين ينشط الجهاز اللمفاوي ويساعد في التخلص من السموم. هنا، نلقي نظرة عميقة على العلم. هل يمكن للقفز على الترامبولين مساعدة الجسم في التخلص من السموم؟ التطهير هو مفهوم مشوق في عالم الصحة واللياقة البدنية، حيث يقدر سوق الأجهزة والسلع والمستلزمات التي تساعد في التطهير بأكثر من 56 مليار دولار.…

دراسة: العديد من المكونات تقلل من خطر الوفاة أو الإصابة بالأمراض بدلاً من زيادتها. مقدمة يتميز برنامج الخبز البريطاني العظيم (TGBBO) – المعروف أيضًا ببرنامج الخبز البريطاني الرائع في الولايات المتحدة وكندا – بمشاركة الخبازين الهواة كل أسبوع في سلسلة من تحديات الخبز، تتوج بفوز فائز واحد. تشمل الوصفات مجموعة متنوعة من الحلويات اللذيذة والفاخرة،…

دراسة: العديد من المكونات تقلل من خطر الوفاة أو الإصابة بالأمراض بدلاً من زيادتها. مقدمة يتضمن برنامج “الخبز البريطاني العظيم” (TGBBO) – المعروف أيضًا بـ “مسابقة الخبز البريطانية العظيمة” في الولايات المتحدة وكندا – متنافسين هواة يتنافسون كل أسبوع في سلسلة من تحديات الخبز، تتوج بفائز واحد. تشمل الوصفات جميع أنواع الأطباق اللذيذة والفاخرة، بما…

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من جداول نوم غير منتظمة – يستيقظون مرتين على الأقل في منتصف الليل – كانوا أكثر بنسبة 53٪ عرضة للإصابة بالخرف، ولكن لم يتم تحديد كيفية ارتباط المرض بانتظام النوم بالضبط. الحقائق الرئيسية على الرغم من أن الباحثين في المعاهد الوطنية للصحة يوصون بالحصول على سبع إلى…

كيف هي وضعيتك الآن؟ نظرًا للوقت الكبير الذي يقضيه الكثيرون منا منحنيين فوق الشاشة، أصبحت الوضعية السيئة نوعًا من الوباء، مما يسبب العديد من المشاكل الصحية المزمنة، وفقًا لـ Kompal Parmar، الطبيب المعتمد في لوبوك، تكساس. “نرى ذلك بكثرة، خاصة في الشباب بسبب استخدام الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية والحواسيب”، تقول Parmar. “بدون الوعي الصحيح أثناء…