الوسم: نظام غذائي متوازن

تعتبر القناة الهضمية، المعروفة أيضاً بالجهاز الهضمي، من أهم الأنظمة في جسم الإنسان، حيث تمر عبرها المواد الغذائية وتؤدي دوراً حيوياً في الصحة العامة. لكن هذه القناة ليست مجرد ممر فارغ؛ بل هي موطن لنظام بيئي معقد يضم مجموعة من الكائنات الدقيقة بما في ذلك البكتيريا، الفيروسات، والفطريات، التي تُعرف مجتمعة باسم الميكروبيوم المعوي. في…

تعتبر القناة الهضمية، المعروفة أيضاً بالجهاز الهضمي، من أهم الأنظمة في جسم الإنسان، حيث تمر عبرها المواد الغذائية وتؤدي دوراً حيوياً في الصحة العامة. لكن هذه القناة ليست مجرد ممر فارغ؛ بل هي موطن لنظام بيئي معقد يضم مجموعة من الكائنات الدقيقة بما في ذلك البكتيريا، الفيروسات، والفطريات، التي تُعرف مجتمعة باسم الميكروبيوم المعوي. في…

في عصر يشهد تحديات بيئية وصحية متزايدة، يبرز مفهوم الغذاء المستدام كحل رئيسي لتحقيق التوازن بين الاحتياجات الغذائية للسكان المتزايدين والمحافظة على البيئة. تشير التقديرات إلى أن 30% من إمدادات الغذاء في العالم تُهدر، بينما يعاني الكثيرون من نقص الغذاء. لذا، أصبح من الضروري البحث عن أساليب جديدة للإنتاج والاستهلاك الغذائي تعزز من الاستدامة وتقلل…

تعتبر التغذية الصحية ليست مجرد نمط حياة يفضله البعض، بل هي ضرورة أساسية لضمان صحة الأفراد ورفاههم. في عالم يتزايد فيه ضغط الحياة اليومية وتوالد المشاكل الصحية مثل السمنة والأمراض المزمنة، يتضح الدور الحيوي الذي تؤديه الابتكارات في مجال التغذية كعنصر محوري في تحقيق نظام غذائي مستدام. إن اختياراتنا الغذائية تؤثر ليس فقط على صحتنا…

في عالمنا المعاصر، يتزايد الاهتمام بتقنيات التغذية الحديثة والابتكارات التي تهدف إلى تحسين جودة الحياة الصحية. إن التحديات التي تواجه المجتمعات من حيث السمنة، والأمراض المزمنة، ونقص الغذاء، تحث العلماء والباحثين على استكشاف حلول مبتكرة تسهم في الحصول على نظام غذائي متوازن. يتضمن هذا الاستكشاف مجموعة من الاتجاهات الحديثة مثل الأطعمة الوظيفية، والزراعة العمودية، والتعبئة…

تعتبر ضغط الدم المنخفض، المعروف أيضًا بمرض انخفاض ضغط الدم، من المواضيع الصحية التي تحظى بقدر كبير من الاهتمام، خاصةً إذا تم ربطه بمشاعر التعب والإرهاق. فيما يُعرف ضغط الدم المرتفع بكونه أحد الأسباب الرئيسية للعديد من المشكلات الصحية، فإن نقص ضغط الدم قد يبدو أقل خطرًا، ولكنه قد يسبب في بعض الحالات أعراضًا مزعجة…

في ظل الاهتمام المتزايد ببرامج إنقاص الوزن، أصبحت أدوية السيماغلوتيد مثل “أوزيمبيك” و”ويغوفي” محوراً رئيسياً للنقاش. بينما يعرف الكثيرون أن هذه الأدوية يمكن أن تؤدي إلى تغييرات مرئية في مظهر الجسم والوجه، فإن هناك جانباً آخر مثيرًا للفضول يثير اهتمام المستخدمين والمختصين الصحيين على حد سواء، وهو ما يُعرف بمصطلح “ثدي أوزيمبيك”. تزامن هذا المصطلح…