الوسم: HIIT

في عالم اللياقة البدنية الذي يتطور بسرعة، يبحث الكثيرون عن طرق جديدة ومبتكرة لممارسة الرياضة في منازلهم. واحدة من الخيارات الشائعة هي دراجات التمارين الثابتة، والتي توفر تجربة مشابهة لدروس ركوب الدراجات الجماعية دون الحاجة لزيارة صالة الألعاب الرياضية. ومع ذلك، فإن دراجات Peloton، التي أصبحت رمزًا لممارسات اللياقة البدنية في المنزل، تأتي مع تكلفة…