الوسم: استهلاك الفواكه والخضروات

## مقدمة: أهمية التغذية الصحية في العصر الحديث تعد التغذية الصحية من العوامل الأساسية التي تؤثر على صحة الفرد والمجتمع في العصر الحديث. في وقت يتزايد فيه انتشار الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب، يُعتبر تحسين النظام الغذائي ضرورة ملحة. تشير إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى أن أكثر من 2 مليار شخص يعانون من نقص…