الوسم: تأثير العوامل الخارجية على النوم
-
“اختبار مرتبة ساتفا كلاسيك: تجربة النوم المثالية لشريكين مختلفين”
في عالم يزداد فيه التركيز على جودة النوم وأهميتها للصحة العامة، يُعتبر اختيار المرتبة المناسبة تحديًا حقيقيًا للكثير من الأزواج. في هذا المقال، نستعرض تجربة فريدة من نوعها قام بها زوجان يختبران مرتبة “سااتفا كلاسيك” بنموذجها الفاخر لمدة 30 ليلة. تأتي هذه التجربة في إطار سعيهم لإيجاد أفضل خيار يناسب كل منهما، رغم اختلاف تفضيلاتهما…
-
ملخص لحلقة: لماذا النوم بعد الفجر يزيد احتمالية الوفاة | بودكاست فنجان
في هذه الحلقة، يتم تناول موضوع النوم وأهميته للصحة العامة، ويركز المتحدث على كيفية تأثير العادات اليومية، بما في ذلك التعرض للضوء، على جودة النوم. يتحدث الدكتور أحمد بهمام، مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم، عن ظاهرة “سليب بيوتي” أو “نوم الجميلة”، وهو مرض نادر يعاني منه أفراد من عائلات معينة. كما يستعرض تأثير قلة…