الوسم: فيتامين الشمس

**مقدمة** في عصر يعاني فيه مليار شخص من نقص فيتامين (د)، يتزايد الاهتمام بدراسة تأثير هذا الفيتامين الهام على الصحة الجسدية والنفسية. يعد فيتامين (د) من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في تنظيم العديد من الوظائف الحيوية داخل الجسم، بما في ذلك تعزيز صحة العظام ودعم وظائف الجهاز المناعي. يسلط هذا المقال الضوء…